Elektrik Tarifelerinde Değişiklik

Enerji Piyasası Düzenleme Kurulu'nun (EPDK) 25 Haziran 2015 tarihinde yaptığı toplantıda aldığı karar ile 1 Temmuz’dan itibaren geçerli olacak yeni tarifeleri açıkladı. İşte yeni tarifeler.
Vatandaşın Ödeyeceği Fiyat Nedir?

Kilovatsaat başına ödeyecekleri tek zamanlı tarife bedeli 19,2823 kuruş,

 GÜNDÜZ bölümü tüketimi için 19,1571 kuruş,
- elektrik tüketiminin en
YOĞUN olduğu zamanı ifade eden puant için 34,1093 kuruş,
GECE bölümü tüketimi için de 8,3722 kuruş oldu.

Fiyatların Uygulanma Detayları
Fiyatlar;
- faaliyet bazlı tarife,
- fonsuz tarife,
- genel aydınlatma alt abone grubundaki tüketicilere uygulanacak fonsuz tarife tablolarında detaylı olarak düzenlendi.
Şirketlerin Ödeyeceği Fiyat Nasıl?

Sanayi kuruluşları;

kilovatsaat başına 18,5907 kuruş,

perakende gündüz enerji bedeli 18,4655 kuruş,

perakende puant enerji bedeli 33,4177 kuruş,

perakende gece enerji bedeli 7,6806 kuruş,

perakende satış hizmet bedeli ise 0,6916 kuruş oldu.





Kaynak: http://www.mymemur.com

İş Hayatında Sağlıklı Beslenme

   Günümüz iş hayatı, masa başı,uzun süreli ayakta durarak çalışma (mağazacılık gibi sektörler ), bilgisayar karşısında geçirilen uzun çalışma saatler hepsinin ortak noktası stres ve düzensiz beslenme.
Bu yaşam tarzı; obezite görülme sıklığının çalışanlar arasında her geçen gün artmasına neden olur.
   Mağazacılık ve ofis gibi çalışma alanlarında aralarda atıştırılan abur-cubur besinler; öğle yemeğini fast-food tarzı yağlı ve kalorili besinlerden oluşan bir mönüyle yapmak çalıştığı ortam içerisinde ara öğün bulundurmamak. Yetersiz ve dengesiz beslenme bazı hastalıkların oluşmasına doğrudan veya dolaylı yoldan etki eder.

   Benden bir kaç tavsiye;

• Sabah güne mutlaka kahvaltıyla başlamak.
• İş stresini azaltmak için işyerinde gün içinde 5 dakikalık yürüyüşler yapmak.
• Özellikle salata ve protein içeren bir besin sizi uzun süre tok tutacak, atıştırmaları engelleyecek ve öğleden sonra daha verimli çalışmanızı sağlayacaktır.

• Meşrubat tarzı içecekleri tüketmek yerine masalarınıza bir sürahi su alın ve bol bol su tüketin.
• Çay, kahve yerine bitki çaylarını tercih edin. 
• Yağsız kraker ile ayran, kuru kayısı, ceviz veya badem, 1 meyve, 1 avuç leblebi, yarım simit ile peynir, yağsız tost ve ayran her yerde bulabilecek, pratik ve sağlıklı tercihlerdir. 

Sağlıklı bir iş hayatı dilerim.